Vitamina K: beneficios, fuentes y cómo incorporarla en tu dieta
La vitamina K suele ser una gran desconocida, pero es mucho más importante de lo que imaginas pa…
Entradas Archivo del blog: mayo 2025
Alimentación en la menopausia: guía para cuidar la salud de las mujeres
La menopausia marca un punto de inflexión en la vida de toda mujer. Este proceso natural, que suele…
Propiedades y beneficios de las avellanas para la salud
Las avellanas son una delicia que combina un sabor irresistible y una textura crujiente, además de …
Antinutrientes: qué son y cómo reducir su impacto en tu salud
Si alguna vez te has preguntado por qué ciertos alimentos saludables no siempre te sientan bien o p…
Alga kelp: propiedades, beneficios y cómo consumirla
El alga kelp —también conocida como kombu o alga parda— es una variedad de alga marina que destac…
Rhodiola rosea: Propiedades y beneficios para tu salud
La Rhodiola rosea , también conocida como “raíz dorada” o “raíz ártica”, es una planta adaptógena qu…